Thalasso & Spa : Detente & Bien-être

Plongez dans une expérience sensorielle unique au cœur de l’Ardèche du Sud.

 Laissez-vous porter par l’alliance parfaite entre nature, bien-être et sérénité, en découvrant les bienfaits du Spa thermal Séquoia Redwood à Vals-les-Bains et la quiétude des Jardins Intérieurs, notre domaine niché en pleine nature.

Situé à seulement 5 minutes des Jardins Intérieurs, le Spa thermal Séquoia Redwood vous accueille chaque jour dans un espace d’évasion de 1 500 m².
Perché à l’étage des thermes, son univers végétal et son architecture apaisante vous invitent à vous reconnecter à l’essentiel. Massages, soins du corps, enveloppements thermaux, bains bouillonnants… les praticiennes vous accompagnent avec un savoir-faire unique pour un voyage au cœur de votre bien-être.

Au programme : soins ciblés pour le corps et l’esprit, accès libre au bassin intérieur en eau thermale à 32°C, massages hydromassants, jets à contrecourant, geyser, cols de cygne, bain chaud à 38°C, bassin extérieur chauffé à 35°C, espace Zen, tisanerie, fontaine de glace, sauna, hammam, douche froide et bain froid. Un parcours sensoriel complet pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit, en toute saison.

Le domaine des Jardins Intérieurs, situé au bord de l’Ardèche, vous propose un cadre enchanteur sur un hectare de verdure. Plus de 50 chambres (individuelles, couples, à 2 ou à 3/4), un restaurant et un jardin avec vue sur la rivière vous accueillent dans une atmosphère poétique et chaleureuse.

Profitez de la grande piscine, de notre petit lac de quiétude et des espaces ombragés pour vous ressourcer en profondeur.

Chaque matin, commencez la journée par un éveil du corps et de l’énergie en groupe. Ensuite, vivez votre journée à votre rythme : soins au Spa de Vals-les-Bains, séances individuelles aux Jardins Intérieurs (massage ayurvédique, constellation familiale, méthode Watson, selon disponibilités), moments de calme ou d’échanges, balades dans les jardins, baignades ou détente au bord de l’eau.

Chaque soir, laissez-vous surprendre par un atelier animé par un intervenant de la semaine. Une belle opportunité de découvrir d'autres approches, d’approfondir votre chemin personnel et de tisser du lien avec les autres participants.

Que vous cherchiez à vous recentrer, à prendre soin de vous ou simplement à vous détendre, cette parenthèse bien-être entre thermalisme et nature vous offrira une expérience inoubliable.

Bienvenue dans une parenthèse enchantée, bienvenue chez EXISTENCE.

En detail :

Au Spa de Vals-les-Bains

Les Soins (1 journée) :

Douche au jet 15 min ou Douche hydromassante 20 min

Enveloppement de limon thermal 20 min

Bain bouillonnant 20 min et Massage du cuir chevelu 5 min

Chaque jour : 

Le bassin intérieur

En forme de goutte d’eau, le bassin intérieur en eau thermale à débordement (à 32° et de 1m25 de profondeur) vous invite à le traverser de part en part. Cette activité induit une mobilisation musculaire douce, facilitée par le fait que la minéralité de l’eau thermale offre une plus grande portance que l’eau de réseau, ce qui rendra votre corps plus léger qu’à l’accoutumé.

Les buses latérales

Après avoir déambulé dans le bassin, offrez-vous une pause du côté des buses latérales. Situées à différentes hauteurs, elles vous envoient des jets sous-marins de fortes pressions afin d’effectuer un hydromassage localisé, depuis les mollets jusqu’aux lombaires. Un moment idéal pour dénouer toutes les tensions.

Les jets à contrecourant

Une fois pleinement détendu(e), c’est le moment d’affronter le circuit des jets à contre-courants. Vous pratiquerez ainsi une activité physique qui, tout en restant douce pour les articulations, contribuera à activer votre métabolisme (brûlure des calories, élimination des toxines…)

Un exercice idéal pour retrouver la forme et renforcer ses muscles.

Le geyser

Après l’effort, place au réconfort! Direction le geyser où vous pourrez profiter du bouillonnement de l’eau thermale pour vous détendre. A noter que vous pourrez également vous servir de la force de l’eau pour effectuer un hydromassage de la voûte plantaire… une activité idéale pour retrouver des jambes tout en légèreté.

Les cols de cygne

Avant de sortir du bassin, rien de tel qu’un passage sous les cols de cygne pour un ultime délassement des épaules, de la nuque et des trapèzes grâce au massage offert par le jet d’eau localisé.

Le bain chaud (38°)

Après le grand bassin, place au bain chaud* dont la température de 38°C vous offrira à la fois une récupération physique optimale et une détente bienfaisante… L’augmentation de la température corporelle permettra quant à elle de stimuler le métabolisme, contribuant de ce fait à détoxifier l’organisme. Fermez les yeux et laissez-vous envelopper par la douce chaleur pour un moment de pur bien-être…

*Le bain chaud est déconseillé aux personnes souffrant de troubles circulatoires et aux personnes cardiaques. Nous préconisons également de se réhydrater (espace Tisanerie, ) après le bain chaud et d’effectuer un temps de repos équivalent à la durée du bain chaud à l’espace Zen ou au solarium avant de reprendre la suite du parcours sensoriel.

Le bassin extérieur (35°C)

Après le bain chaud, c’est le moment de sortir sur la terrasse et de se glisser dans le bassin extérieur (35°C) pour profiter d’une bulle de bien-être offerte sur la nature environnante.

Selon la saison, l’expérience que nous vous proposons de vivre sera différente:

l’été, la terrasse se transformera en solarium pour vous permettre de vous reposer au son du vent dans les arbres.

Important: les personnes souhaitant vivre une expérience nordique y compris en été sont invitées à passer directement du bassin extérieur au bain froid à 17°C

L'espace Zen

Pour vous permettre de vous reposer, ouvrez la porte de l’Espace Zen, choisissez, selon votre envie, un siège ou un transat et laissez votre corps se reposer après les diverses activités et les alternances de températures chaudes et froides…

Profitez-en pour laisser votre esprit vagabonder sous le ciel étoilé, au rythme des douces musiques relaxantes et dans l’atmosphère enivrante d’un jardin suivant le rythme des saisons…

Ici, de nombreuses surprises vous attendent mais chut, on vous laissera les découvrir sur place…

La tisanerie

Indispensable pour vous permettre de vous réhydrater après toutes les activités générant des pertes en eau (bain chaud, hammam, sauna…), la tisanerie vous offrira le choix entre de l’eau fraîche ou une tisane chaude aux vertus dépuratives afin de drainer votre organisme en profondeur.

La fontaine de glace

Après le passage au sauna, direction la fontaine de glace! Ici, vous êtes invité(e) à prendre des cristaux dans votre main puis à frictionner l’ensemble de votre corps en petits massages afin de contribuer à faire descendre la température de votre organisme. Effet revigorant garanti!

Important: activité idéale après le sauna, le hammam ou la bain chaud, la fontaine de glace est également très appréciée l’été après le solarium

Le sauna

Offrant une atmosphère de chaleur intense (90°C) et sèche (contrairement au hammam), le sauna* contribue à aider l’organisme à se débarrasser de ses toxines grâce à un phénomène de sudation intense. C’est une activité idéale pour se remettre en forme, au sens premier du terme…à condition de ne pas oublier de se réhydrater et de se reposer après la séance.

*Le Sauna est déconseillé aux personnes souffrant de troubles circulatoires et aux personnes cardiaques ainsi qu’aux femmes enceintes. Le temps maximal préconisé est de 15 minutes et il est nécessaire de se réhydrater (espace Tisanerie) après chaque séance et d’effectuer un temps de repos équivalent à sa durée à l’espace Zen ou au solarium avant de reprendre la suite du parcours sensoriel.

Le bain froid (17°)

Dans la même idée que la douche froide, le bain froid* contribue à permettre au corps de retrouver sa température normale après la séance de hammam ou de bain chaud. Si les plus aguerris pourront s’immerger plusieurs minutes, les néophytes sont invités à simplement traverser le bassin (pensez à bien respirer et à gonfler vos poumons en amont car le froid risque de vous « saisir »), ce qui permet déjà de bénéficier de l’alternance chaud/froid, inspirée de la douche écossaise et particulièrement revigorante sur l’organisme. Allez, courage, il suffit de se lancer !

*l’alternance chaud/froid est contre indiquée aux personnes souffrant de problèmes circulatoires et/ou cardiaques

La douche froide

Absolument indissociable du hammam traditionnel, la douche froide est à prendre immédiatement en sortant du bain de vapeur. En effet, l’eau froide va non seulement contribuer à rincer le corps de sa transpiration mais également lui permettre de retrouver sa température normale. Pour les plus frileux, il est possible de choisir une température tiède.

Le hammam

Retour en intérieur et direction le hammam* pour un moment de relaxation intense directement inspiré des traditions de l’Orient. Dans une atmosphère chaude (45°C) et au taux d’humidité très élevé (90%), votre corps va progressivement éliminer les toxines. L’ambiance lumineuse très estompée et le calme contribuent à ce pur moment de bien-être. A noter que le bain de vapeur du hammam contribue également à dénouer les tensions musculaires, ce qui en fait une excellente activité à pratiquer après le sport ou la randonnée…

*Le Hammam est déconseillé aux personnes souffrant de troubles circulatoires et aux personnes cardiaques ainsi qu’aux femmes enceintes. Le temps maximal préconisé est de 15 minutes et il est nécessaire de se réhydrater (espace Tisanerie, étape N°13) après chaque séance et d’effectuer un temps de repos équivalent à sa durée à l’espace Zen (N°14) ou au solarium avant de reprendre la suite du parcours sensoriel.

Aux Jardins Intérieurs

Bénéficiez d'une séance individuelles : 

Massage Ayurvédique,

séance de Constellation individuelle

séance de Watson 

(selon disponibilité des Intervenants à confirmer)

Vous sentez que votre corps vous réclame du repos ? Que votre esprit a besoin de calme et de douceur ?

Ce stage est fait pour vous.

À travers un programme pensé pour apaiser les tensions et retrouver une énergie sereine, nous vous invitons à vivre une parenthèse hors du temps.

Loin du bruit, loin du stress, dans un lieu enveloppant au cœur de l’Ardèche, vous allez pouvoir respirer, ralentir, vous reconnecter.

🌿 Ce stage est pour vous si…

– Vous êtes souvent fatigué(e), tendu(e), ou surchargé(e) mentalement

– Vous ressentez le besoin de vous recentrer, sans devoir "faire" constamment

– Vous cherchez un lieu paisible pour vous déposer, prendre soin de vous, sans pression

– Vous aimez l’eau, la nature, et les soins qui nourrissent autant le corps que l’âme

– Vous avez envie de vivre un moment pour vous, ou de le partager dans une atmosphère bienveillante

Entre les soins thermaux du Spa Séquoia Redwood, les rituels bien-être, l’accueil chaleureux des Jardins Intérieurs, et les temps de silence ou d’échange… tout est réuni pour que vous puissiez retrouver l’harmonie en vous.

Ici, vous n’avez rien à prouver. Juste à être.

Au-delà du simple moment de détente, ce stage vous propose une véritable reconnexion à vous-même.

Pendant quelques jours, vous allez vous accorder l’espace, le temps et l’attention que vous méritez profondément.

Vous repartirez avec :

✔️ Un corps détendu, relâché, revitalisé

Grâce aux soins thermaux, à l’alternance chaud/froid, aux massages, aux bains minéralisants… votre corps pourra enfin lâcher prise, se délester des tensions, retrouver souplesse et fluidité.

✔️ Un esprit apaisé et plus clair

Les pratiques douces, les temps de silence, le calme naturel des Jardins Intérieurs vous offriront un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver une respiration plus libre, plus fluide.

✔️ Une nouvelle énergie, douce mais présente

En prenant soin de vous, en respectant votre rythme, vous permettrez à votre énergie de se régénérer naturellement — pas dans l'effort, mais dans le laisser-faire.

✔️ Des outils pour continuer à prendre soin de vous

Ce stage vous donnera aussi l’occasion de découvrir des pratiques, des approches et des ressentis que vous pourrez réintégrer dans votre quotidien, à votre façon.

✔️ Un ancrage profond, au cœur de la nature

Les arbres, l’eau, les jardins… Le lieu devient un allié, un miroir, un refuge. Et il vous accompagnera, même après votre départ.

Possibilité de venir en TRAIN (SNCF), VOITURE, et COVOITURAGE.

EN TRAIN :

Un accès facile : Nous sommes à 700 mètres de l'arrêt du car de la SNCF.

La SNCF indique l'arrêt de Saint Privat ainsi : SAINT PRIVAT LE GABELU
Si vous ne trouvez pas de réservation possible, recherchez : Aubenas Gare Routiere.


Il y a de nombreuses correspondances, depart et arrives toute la journée.

EN VOITURE :

A l’unique feu de Saint-Privat, les « Jardins Intérieurs » sont indiqués.

Coordonnées G.P.S : Rue du Buis, 07200 Saint-Privat

Pour le COVOITURAGE
Inscrivez vous sur BlaBlaCar : destination Saint-Privat (07) ou Aubenas (5 mns en voiture)