BIODANZA, Moi & les quatre éléments

Je vous invite à un voyage au cœur de vous-mêmes, grâce à la BIODANZA®, à travers la sagesse des archétypes* des 4 éléments que sont : la terre, l’eau, le feu et l’air.

Nous possédons tous en nous les caractéristiques de ces éléments dans des proportions très diverses, nous donnant des tempéraments à plus ou moins forte tendance d’un de ces élément mais toujours en étroite combinaison avec les autres.

- Trop de terre et rien ne bouge (aucune prise de risques, trop de sérieux), manque de terre (incapacité à mettre en place des projets me permettant de subvenir à mes besoins) ;

- Trop  de feu et tout brûle (caractère excessif, égoïsme, inquiétude excessive, addictions), manque de feu (pas de passion, peu d’envies, pessimisme) ;

- Trop d’eau et tout coule (ultra-sensibilité, peurs extrêmes, tempête émotionnelle), manque d’eau (difficulté à s’adapter, rigidité de comportement, peu de compassion) ;

- Trop d’air et tout s’envole (excès d’autorité, sujet à l’épuisement mental), manque d’air (irréfléchi, difficulté à entrer en relation).

L’objectif du stage est, à travers des danses et des « rituels », de  retrouver un équilibre harmonieux  de ces 4 éléments en nous, afin de les intégrer dans nos actes au quotidien.

"Je peux stimuler le désir, la passion, l’enthousiasme, porter de nouveaux projets grâce à l’enseignement du feu ; tout en gardant le sens des réalités et en me mettant en sécurité comme la terre m’y invite ; je peux rêver, être créatif et libre dans mes pensées avec la leçon de l’air ; et m’adapter à toute situation, me souvenir qu’il n’y a pas de problème mais que des solutions comme me l’enseigne l’eau".

Comme une palette d’artiste, chaque élément porte de multiples nuances qui me permettent de me révéler dans ma plénitude et complétude intérieure. "Je deviens un artiste prêt à livrer le poème de mon identité au monde".

Ce qui me qualifie alors : l’ENTHOUSIASME, la PASSION, l’ELAN CREATEUR, le RAYONNEMENT, la SENSUALITE, le SENS DES REALITES, la CONCRETISATION, la PROTECTION, la NUTRITION, la CREATIVITE, l’IMAGINAIRE, la SOUPLESSE, l’ADAPTATION, l’INNOCENCE, la LEGERETE, la JOIE SIMPLE, l’OUVERTURE, l’AISANCE.

*D'après Jung, nous avons tous en nous la marque des archétypes qui correspondent à des réponses universelles. Quand l’archétype se manifeste en nous, il devient une réponse personnelle : « Ma » façon d’être au monde et devient une ressource.

La progressivité du stage :

- Mise en bouche par la découverte de danses simples, ludiques permettant de faire connaissance

- Aspect théorique sur les archétypes et les différents éléments et leur impact dans notre quotidien, dans notre manière d’être au monde.

- Appel des éléments : évaluation de la présence des 4 éléments dans notre propre mouvement à l’aide d’un tétragramme (outil de diagnostic)

- Découverte des 4 éléments et de leurs nuances à travers les danses

- Choix de l’élément le moins présent en nous afin de le renforcer

- Cérémonie d’intégration de l’élément terre

- Cérémonie d’intégration de l’élément eau

- Cérémonie d’intégration de l’élément feu

- Cérémonie d’intégration de l’élément air

- Alchimie de la terre et de l’eau

- Alchimie du feu et de l’air

- Danse d’intégration des 4 éléments ou alchimie des 4 éléments

- Clôture avec temps de partage et temps créatif

- Le stage est ponctué de moments dansés autour des 4 éléments et de toutes leurs nuances, rituels et cérémonies, temps créatifs avec l’argile, la musique, la voix, le massage, la poésie, cercles de parole,…

La Biodanza en quelques mots :

La Biodanza* du préfixe grec « bios » (vie) est la « danse de la vie ». Cette pratique, née en Amérique du Sud dans les années soixante, nous invite à laisser émerger le mouvement de la vie du plus profond de nous-mêmes, stimulant le plaisir de se sentir intensément vivant, révélant ainsi notre  « joie d’être ». Une invitation à être en lien avec soi, l’autre et notre environnement dans l’ici et maintenant.

La Biodanza® a été créée par Rolando Toro Araneda, chilien, professeur d’anthropologie médicale et de psychologie de l’art et de l’expression à l‘université de Santiago du Chili. La Biodanza s’appuie notamment sur la biologie, la physiologie et sur les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.

Au-delà des 4 éléments, la Biodanza nous invite à travers la progressivité à :

- Permettre l’apprivoisement de nos systèmes de défense, de nos censeurs intérieurs et nous donner l’opportunité de nous rencontrer au cœur de nous-mêmes.

- Renforcer la confiance et l’estime de soi

- Être à l’écoute de son corps en tant qu’espace de plaisir à travers le mouvement

- Retrouver la capacité à nous positionner et à nous diriger vers ce qui est bon pour nous en cohérence entre « ce que l'on sent, ce que l'on pense et nos actions » (alignement des 3 centres)

- Stimuler notre élan vital, retrouver notre capacité à équilibrer nos phases d’activité et de repos (autorégulation) et ainsi nous libérer du stress et des tensions

- S’ancrer, se recentrer, s’aligner, s’épanouir, développer ses potentiels dans 5 axes ou lignes qui correspondent aux 5 grandes catégories de potentiels humains : la vitalité, la sexualité, la créativité, l’affectivité, la transcendance.



À toute personne ayant envie de se découvrir et d'évoluer par une autre voie que le mental.

A toute personne ayant envie de bouger (nul besoin de savoir danser), de ralentir pour se rencontrer davantage, de créer sans attente de résultat, d'explorer la présence à soi et aux autres.

- Danser, créer, s’amuser, rire, partager tout en renforçant identité et estime de soi

- Réhabiliter
notre mouvement naturel et spontané au-delà des conditionnements et
danser qui nous sommes avec réalisme et authenticité

- Mieux nous connaître à travers les 4 éléments et les équilibrer pour renforcer nos ressources



J'accompagne les personnes et groupes en questionnement et en difficulté sur leur parcours de vie. 

​J'associe ma pratique de l’encadrement de groupes (enseignante et formatrice depuis 35 ans), ma passion pour le développement humain, ma créativité et ma joie de vivre pour accompagner vers le mieux-être.

Possibilité de venir en TRAIN (SNCF), VOITURE, et COVOITURAGE.

EN TRAIN :

Un accès facile : Nous sommes à 700 mètres de l'arrêt du car de la SNCF.

La SNCF indique l'arrêt de Saint Privat ainsi : SAINT PRIVAT LE GABELU
Si vous ne trouvez pas de réservation possible, recherchez : Aubenas Gare Routiere.


Il y a de nombreuses correspondances, depart et arrives toute la journée.

EN VOITURE :

A l’unique feu de Saint-Privat, les « Jardins Intérieurs » sont indiqués.

Coordonnées G.P.S : Rue du Buis, 07200 Saint-Privat

Pour le COVOITURAGE
Inscrivez vous sur BlaBlaCar : destination Saint-Privat (07) ou Aubenas (5 mns en voiture)