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Excellente semaine

Excellente semaine passée avec Catherine qui maîtrise parfaitement son sujet et qui partage ses connaissances avec beaucoup de bienveillance et d'attention. Grâce à ce stage, nous accédons à une...

Excellente semaine passée avec Catherine qui maîtrise parfaitement son sujet et qui partage ses connaissances avec beaucoup de bienveillance et d'attention. Grâce à ce stage, nous accédons à une meilleure connaissance de notre corps et donc l'opportunité de rebooster notre énergie par le mouvement harmonieux et doux. De tout coeur, merci.

Stage de très grande qualité

Bon équilibre entre la théorie et la pratique Rigueur de l'intervenante Très bon choix des différents lieux de stage en fonction de l'activité : intérieur pour les moments nécessitant un espace...

Bon équilibre entre la théorie et la pratique Rigueur de l'intervenante Très bon choix des différents lieux de stage en fonction de l'activité : intérieur pour les moments nécessitant un espace clos ; extérieur dans le jardin ou sur un ponton face à la rivière, dans une nature magnifique Bon timing pour les différentes activités Le bémol a été le départ avant le bilan de fin de stage de 3 participants, sans prévenir le groupe, apparemment pour des convenances personnelles Catherine a été très professionnelle en nous disant qu'elle avait parlé avec eux et que ce n'était pas sa façon de travailler

Très belle expérience vécue dans un cadre idyllique

Très belle expérience vécue dans un cadre idyllique, avec Catherine, coach exceptionnelle d'un grand charisme et d'un grand professionnalisme qui a su nous faire découvrir notre énergie intérieure...

Très belle expérience vécue dans un cadre idyllique, avec Catherine, coach exceptionnelle d'un grand charisme et d'un grand professionnalisme qui a su nous faire découvrir notre énergie intérieure dans la bienveillance et le respect de chacun. Notre groupe a connu une force positive incroyable qui ne s'est pas arrêtée à la fin du stage. Des partages riches avec des belles personnes, sous le regard bienveillant de Catherine. Chacun peut continuer les exercices qui nous donne une énergie positive en ces temps troublés. Merci. Françoise

Groupe ouvert et chaleureux

Mon premier stage avec Catherine, il y a 3 ans, a été une vraie révélation, physique, par les sensations. Redécouverte de ma colonne vertébrale, grâce notamment à la Méthode Alexander, et...

Mon premier stage avec Catherine, il y a 3 ans, a été une vraie révélation, physique, par les sensations. Redécouverte de ma colonne vertébrale, grâce notamment à la Méthode Alexander, et découverte que le corps, même après 60 ans, dispose d'une réelle plasticité pour peu qu'une confiance s'installe, par une approche en douceur. Et qu'il peut même réclamer de poursuivre sur cette voie. Piste suivie ces 3 années, en recherchant des enseignements (Qi Gong) allant dans le sens de celui de Catherine, si complet et généreux. Avec le besoin, cet été, d'une "piqûre de rappel". Qui a permis de poursuivre la progression, assouplissement de la colonne vertébrale et de la cage thoracique, avec une sensation d'ouverture, d'habiter pleinement mon corps, tout en étant plus en phase avec l'extérieur. Prêt à continuer dans cette direction ! Au sein une nouvelle fois d'un groupe ouvert et chaleureux, dans une relation de bienveillance et de partage. Merci Catherine de nous mettre sur la bonne voie !

Très très belle expérience.

Une très belle parenthèse. Riche en enseignement, en échanges, en sérénité et bienveillance. Catherine est une enseignante formidable. C'est une personne d'une grande gentillesse, à l'écoute, qui...

Une très belle parenthèse. Riche en enseignement, en échanges, en sérénité et bienveillance. Catherine est une enseignante formidable. C'est une personne d'une grande gentillesse, à l'écoute, qui m'a beaucoup apporté durant cette semaine et je la remercie encore pour tout cela. Un clin d'œil à l'ensemble des personnes du groupe avec lesquelles une unité c'est très rapidement créée. De grands remerciements aussi à nos cuisiniers qui se sont surpassés et enfin aux propriétaires du site pour ce lieu enchanteur.

Stage parfait pour se détendre

Une alternance de qi qong, de chants ( mantras), de danse et d'activités plus introspectives ( auxquelles, personnellement, j'adhère moins). De plus, on apprend beaucoup de choses sur les...

Une alternance de qi qong, de chants ( mantras), de danse et d'activités plus introspectives ( auxquelles, personnellement, j'adhère moins). De plus, on apprend beaucoup de choses sur les mythologies hindoue et chinoise. Catherine est une professeure attentive et rayonnante.

Très bien

Rencontre avec Catherine extra-ordinaire. Semaine riche en rencontres, en vécus, en ressourcement et en partages. J'ai appris à être à l'écoute de mon corps, à ressentir ma colonne vertébrale, à...

Rencontre avec Catherine extra-ordinaire. Semaine riche en rencontres, en vécus, en ressourcement et en partages. J'ai appris à être à l'écoute de mon corps, à ressentir ma colonne vertébrale, à travailler toujours plus la respiration à ressentir, tout simplement à être connectée avec moi et la nature. Catherine assure un accompagnement juste, humain laissant la place à chacun et c'est une mine de culture et d'enseignements. Je recommande cette parenthèse pleine de VIE, dans un cadre extra, avec une équipe compétente où on mange très bien...MERCI !

Un moment de bonheur gravé pour longtemps

Retraité, j'ai découvert le développement personnel durant la période du confinement et un peu par hasard, j’ai proposé ce stage à ma petite famille (mon épouse et nos deux filles majeures) : une...

Retraité, j'ai découvert le développement personnel durant la période du confinement et un peu par hasard, j’ai proposé ce stage à ma petite famille (mon épouse et nos deux filles majeures) : une façon un peu originale de partager ensemble un petit moment de vacances. Arrivés curieux, nous avons tous été rapidement conquis par l’endroit, le groupe et la belle personnalité de Catherine. Le centre se trouve en bordure de l’Ardèche, dans un cadre somptueux qui inspire le bien-être et la sérénité. L’accueil est chaleureux et efficace. La cuisine résolument végétarienne est savoureuse et variée. Le groupe de 9 (au total) est plutôt expérimenté, bienveillant, dynamique. Les sourires créent rapidement un réelle complicité, les échanges sont doux et apaisants, les émotions communicatives. Catherine est à notre écoute autant que nous sommes attentifs à ses consignes, ses conseils, son enseignement. Sa voix apaisante nous guide dans des exercices variés et nous entraîne à la découverte de notre corps. Sur ses indications, nous faisons de la place en nous-mêmes pour accueillir toutes les énergies auxquelles elles nous sensibilise, le ciel, la terre, l’amour. Sans impatience, elle nous accompagne dans un magnifique voyage intérieur. Nous sortons tous les quatre bouleversés par cette expérience et bien résolus de poursuivre l’aventure par-delà ce stage qui aura été une véritable révélation. Léonore (28 ans) : « Ce stage devrait être obligatoire ! » Yseult (26 ans) : « Je n’aurai jamais imaginé ressentir autant de belles émotions. » Sylvie (56 ans) : « Je souffre de bien des maux, mais j’ai réussi la plupart des exercices, comme si j’étais dans un cocon de douceur. » Nous nous exprimions régulièrement pour partager nos sentiments. Le dernier jour, voici ce que j’ai dit… Armand (59 ans) : « Quelle que soit la carte dépliée devant moi, quelle que soit la destination, quel que soit le chemin… Je suis là. » Merci à toutes pour ce moment de bonheur gravé pour longtemps.

Une expérience formidable

Une expérience formidable, aussi bien physiquement qu'émotionnellement. Catherine a un sens de l'observation aiguisé, qui lui permet de s'adapter à chacun au fur et à mesure, pour nous accompagner...

Une expérience formidable, aussi bien physiquement qu'émotionnellement. Catherine a un sens de l'observation aiguisé, qui lui permet de s'adapter à chacun au fur et à mesure, pour nous accompagner au mieux grâce aux nombreux outils qu'elle maîtrise. J'ai senti mes progrès au niveau de mon ancrage, de ma verticalité, de la gestion de mes émotions, de mon énergie... j'ai commencé à alléger mes douleurs grâce à des pratiques douces, et j'ai eu une véritable prise de conscience de l'importance de prendre soin de mon corps.

Je recommande

Animatrice compétente, fine et pétillante ! Je recommande ce stage qui permet de prendre soin de sa santé en douceur et à long terme.

Animatrice compétente, fine et pétillante ! Je recommande ce stage qui permet de prendre soin de sa santé en douceur et à long terme.

Bon stage

Le seul point d'amélioration: avoir un support pour continuer les pratiques et revisiter les enseignements. A noter que la salle de formation sentait le moisi et cela a été vraiment...

Le seul point d'amélioration: avoir un support pour continuer les pratiques et revisiter les enseignements. A noter que la salle de formation sentait le moisi et cela a été vraiment inconfortable pour moi.

Stage très enrichissant

Une découverte extraordinaire, stage très enrichissant qui donne sens à la vie, à la relation avec nous même et avec les autres . J''ai une seule envie poursuivre les pratiques enseignées par une...

Une découverte extraordinaire, stage très enrichissant qui donne sens à la vie, à la relation avec nous même et avec les autres . J''ai une seule envie poursuivre les pratiques enseignées par une personne passionnée et généreuse.

Un stage très utile

Pour moi, le 6 aout 2017 marque vraiment un tournant dans l'histoire de ma relation à ma verticalité et a été un vrai déclic. Suite aux diverses péripéties vécues les mois précedents, j'avais...

Pour moi, le 6 aout 2017 marque vraiment un tournant dans l'histoire de ma relation à ma verticalité et a été un vrai déclic. Suite aux diverses péripéties vécues les mois précedents, j'avais remarqué - et on m'avait bien fait remarqué -que j'avais pris anormalement du ventre. En fait, j'ai compris que je n'avais pas pris de ventre mais que ma colonne vertébrale s'était tassée. L'initiation en juillet à la technique Alexander avait éveillé ma curiosité avec la verticalité qui apparaissait soudainement chez les autres participants, comme par magie sous la guidance des mains de Catherine. Aussi je me suis inscrite au stage le mois suivant. Au bout de 3 jours, j'ai demandé qu'on me prenne en photo car je n'arrivais pas à croire/percevoir que mon dos se tenait droit quand je commandais à ma colonne de s'allonger. A la fin de la semaine, j'arrivais à guider ma colonne avec suffisamment d'autonomie. Depuis le stage, j'ai continué presque tous les jours à déployer ma colonne volontairement. J'ai vite commencé à ressentir mes vertèbres aussi. A la rentrée, de nombreuses personnes m'ont dit que j'avais quelque chose qui avait changé (mais personne n'a réussi à identifier que cela venait simplement de la posture) Maintenant, 8 mois plus tard, ceux qui ne m'ont pas vu depuis juillet dernier me disent que j'ai grandi.Maintenant aussi, je peux rester assise en tailleur avec le dos droit sans problème, ce qui m'était impossible auparavant. Par ailleurs, j'ai suivi à nouveau quelques cours de yoga et je ne les vis plus du tout de la même façon car je comprends et ressens dans mon corps beaucoup plus de choses. Le soir, quand je rentre très fatiguée ou que j'ai beaucoup bougé dans tous les sens, je pratique très souvent le repos actif sur le dos en Alexander. Bref, j'utilise quasiment quotidiennement la technique Alexander, que je complète utilement par des exercices glanés à droite à gauche pour travailler la position du bassin. Je continue énormément à me préoccuper de ma posture et de ma démarche. La technique est vraiment une excellente méthode d'éducation somatique et il est facile de se laisser guider par Catherine qui guide très bien. Par ailleurs, la partie sur la respiration et les mantras a été un éveil à cet aspect aussi. J'essaie de continuer à faire aussi des exercices de respiration régulièrement. Bref, c'est un stage très utile pour prendre conscience de sa verticalité et de sa posture et s'initier au bon usage de son corps . Je suis ravie d'avoir fait ce stage qui m'est très utile au quotidien et devrait m'éviter tout problème de dos à l'avenir.

Un joyeux équilibre

Avec le recul ce qui me reste de se stage c'est un véritable apprentissage des postures et particulière celles liées à mon dos. Je me tiens bien plus droite qu'avant que ce soit assise ou...

Avec le recul ce qui me reste de se stage c'est un véritable apprentissage des postures et particulière celles liées à mon dos. Je me tiens bien plus droite qu'avant que ce soit assise ou debout. J'ai également en mémoire le retentissement survenu pendant le stage relatif à l'abandon que j'ai vécu enfant stimulé par le départ de Séverine en cours de stage et les soins bienveillants qui ont suivi. Dans l'ensemble, je dirais que c'est un stage tout en douceur pour les personnes qui ne souhaitent pas être bousculées mais qui travaillent quand même en profondeur. Un joyeux équilibre.