Renouer avec soi et rayonner grâce au corps, au souffle et à la symbolique


Pourquoi ces pratiques fonctionnent ?

Le Référentiel de Naissance® est un outil d’introspection qui utilise les symboles du Tarot non pas comme un instrument de divination, mais comme un miroir projectif. Il permet d’explorer ses mécanismes inconscients, de mettre en lumière les blocages liés à la confiance en soi, et d’identifier des ressources parfois insoupçonnées. Cet outil s’appuie sur la symbolique des arcanes pour favoriser une compréhension en profondeur de soi et de son chemin de vie.

En parallèle, le Qi Gong, art énergétique ancestral chinois, travaille sur la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps. Grâce à des mouvements lents, des postures spécifiques et une respiration consciente, il permet d’équilibrer les émotions, de renforcer la vitalité, et surtout, d’apaiser le mental. L’alliance de ces deux pratiques crée une synergie puissante, un pont entre l’esprit et le corps, entre la connaissance de soi et l’ancrage dans le présent.

Comment construire votre séance de confiance ?

1. Questionner : poser les bonnes intentions

Tout processus de transformation commence par une question. Jean‑Marc insiste sur l’importance du questionnement initial : « Pourquoi ai-je perdu confiance ? », « Où ai-je besoin de me renforcer ? ». Poser une intention claire est une première forme de recentrage. Cela permet de cibler les zones de fragilité tout en ouvrant des pistes de solutions. À travers le dialogue guidé, on amorce un travail d’éveil à soi, en lien avec ses émotions, son histoire personnelle et ses aspirations profondes.

2. Explorer votre Référentiel

Le Référentiel de Naissance® devient alors un support pour éclairer ces questions. À partir de la date de naissance, des arcanes sont tirés pour révéler des lieux d’expérience : comment la personne se positionne dans ses relations, quelles sont ses forces, ses blessures, et ses zones d’ombre. Ce travail symbolique offre un véritable miroir, où chacun peut projeter ses questionnements actuels et y trouver un sens. C’est un outil puissant pour mettre des mots sur des ressentis, pour relier son vécu présent à une architecture intérieure cohérente.

3. Danser avec ses émotions

L’un des obstacles majeurs à la confiance en soi est la difficulté à accueillir ses émotions. Jean‑Marc propose une lecture émotionnelle à travers les cinq éléments de la médecine chinoise : la colère (Bois), la peur (Eau), la joie (Feu), la rumination (Terre), la tristesse (Métal). Ces correspondances permettent de simplifier la compréhension des mouvements émotionnels, de les identifier et de les transmuter par la pratique du Qi Gong. Grâce à des enchaînements spécifiques, on travaille les méridiens associés pour libérer les tensions, rétablir l’équilibre intérieur et cultiver une sérénité propice à l’épanouissement.

4. Ancrage et symbolisme corporel

Le corps devient un allié dans ce processus. En ancrant les prises de conscience dans le mouvement, la respiration et la posture, on favorise une intégration profonde. Le souffle devient le lien entre l’esprit et le corps, permettant une régulation du système nerveux et un retour à l’instant présent. Chaque posture du Qi Gong devient un rituel de réappropriation de soi. En parallèle, la méditation guidée — comme celle proposée autour de l’acceptation de soi ici et maintenant — vient sceller le travail effectué et amplifier la transformation.

Pourquoi ça fonctionne ?

Cette méthode est efficace car elle combine introspection mentale, ressenti émotionnel et ancrage corporel. Le Référentiel de Naissance® donne un sens aux expériences de vie, permet de reconnaître ses forces et ses schémas limitants, tandis que le Qi Gong restaure la stabilité émotionnelle et physique. Ensemble, ils nourrissent une confiance ancrée, vivante et incarnée. Cette approche intégrative répond aux besoins actuels de reconnection à soi dans un monde souvent déstabilisant.

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Découvrez l’accompagnement de Jean‑Marc Palma

Jean‑Marc propose un stage immersif mêlant Référentiel de Naissance®, Qi Gong et accompagnement émotionnel. Pendant cette expérience, vous explorerez :

les racines de votre manque de confiance,
vos croyances limitantes,
vos ressources intérieures,
et les pratiques corporelles qui soutiennent votre transformation.

Réservez votre place dès maintenant sur le site d’Existence (ICI) pour participer à ce stage unique alliant symbolique et énergie vitale. Venez retrouver votre axe, votre force intérieure et votre sourire — intérieur et extérieur !

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Questions–Réponses

1. Le Référentiel de Naissance® prédit-il l’avenir ?

Non. Il offre une lecture symbolique de votre personnalité et de vos expériences de vie, sans aucune prédiction. C’est un outil d’introspection et de développement personnel.

2. Le Qi Gong est-il adapté à tous les niveaux ?

Oui. Que vous soyez débutant ou initié, les mouvements sont accessibles et s’adaptent au niveau de chacun.

3. Combien de temps avant de ressentir les bienfaits ?

Certains ressentent une détente immédiate. Pour un ancrage durable, une pratique régulière est recommandée.

4. Est-ce que les émotions vont revenir après le stage ?

Oui, mais vous aurez acquis des outils pour les accueillir, les comprendre et les transformer. La confiance en soi devient alors un chemin actif, et non un état figé.